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4/23 呼吸で学ぶ瞑想のコツ ~心と体のバランスを知る~

2017/4/26
まこさん

4/23 呼吸で学ぶ瞑想のコツ ~心と体のバランスを知る~

先日の日曜日、「呼吸で学ぶ瞑想のコツ ~心と体のバランスを知る~」を行いました。長らく瞑想の本をいろいろと読んだり、瞑想会に参加したり、実際にいろいろと試してみたりしていましたが、教える側は初めてでした。 瞑想にまつわるプチ知識、

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